指甲上有豎紋說明身體健康變化，要反思前段時間生活習慣對身體產生影響；下面電百科就來介紹下指甲上有豎紋是怎么回事？什么樣的指甲才是健康的？
一、指甲上有豎紋是怎么回事？
雖然營養素缺乏常常會影響皮膚、指甲等的健康；但是僅憑指甲上有豎紋就判斷是缺某種維生素或者有重大疾病是非常不科學的，所以建議暫時觀察一段時間，認真吃粗糧、蔬菜水果、奶類蛋類和魚蝦肉類，少油少鹽少糖，鍛煉身體，不熬夜過度勞累，保持體重正常；一段時間以后，如果有改善，說明與營養有關；如果毫無變化建議您再來醫院做個體檢。
1、一些嚴重的營養缺乏病，比如缺鐵性貧血等，以及一些嚴重的礦物質中毒病，如硒中毒，的確會使指甲出現嚴重的異常，比如反甲（指甲曲度向上）、脫甲、指甲變薄破碎等。但是并不能根據指甲的一些小異常，就判定具體缺哪一種營養素，也不能據此判斷一定是營養問題。
2、其實正常情況下，指甲本身就有紋路，角質層的東西就像樹的年輪一樣，本身就是一層又一層的，但假如指甲的豎紋比較深或者指甲的顏色發黑或者發藍，那么就要考慮是不是身體發生健康問題了。
3、指甲表面有凸起的棱線或者豎紋，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
4、指甲上有豎紋如果有波浪形狀的可能是缺鈣和維生素，如果指甲白豎線嚴重，一般是消化不良，患者經常會腹瀉；當然，最近大腦的過度使用或睡眠不足也有可能導致營養不足，只要垂直線不是特別嚴重，就要多注意休息，吃一些乳制品或鐵鈣補充劑的食品即可。
5、手指甲有豎紋及指甲凹凸不平，這些都反應了肝膽問題，血氣不足，也提示了身體有過度消耗、過度勞累的情況。
6、人的五官與人的五藏休戚相關，人的五藏看不到，但會表現在五官，身體之上，爪牙乃腎之余，指甲黃明通亮，月牙白亮者是為腎強壯，指甲上豎紋是熬夜大量飲酒所至，并無大礙，如出現瓦壯形而且凸起時，那就不能怱視了。
二、指甲蓋有豎紋是怎么回事
指甲蓋的主要成分是角蛋白，作用是保護人體指端。
1、指甲蓋中間凸起——可能患有肺部疾病
2、指甲蓋凹陷——可能是缺鐵性貧血
3、指甲蓋豎紋——消化功能差或精神壓力大
指甲蓋有豎紋怎么辦？上面講到了，指甲的豎紋可能是消化功能差或是精神壓力過大造成的，并不需要太過緊張；一方面，注意脾胃調養，養成良好的飲食習慣；另一方面，適當放松壓力，每天抽出一點時間運動一下是最好的方式。

三、指甲上有黑線怎么回事？
1、指甲里面有條黑色豎線，首先要確認這個沒有外傷因素在，因為有時候受傷的淤血會收到創傷形態的影響而形成長條狀，其次如果長期得不到緩解并且不痛不癢的話其實可以不用太過在意，實在放心不下可以去醫院查一下微量元素和血常規，讓內科大夫幫你看一下結果是不是去需要進行治療。
2、指甲里都有這樣一條黑線，它為什么不橫著長？而是一條豎線呢。這是因為在這條線的黑色起點，原先是一顆痣，當它收到了損傷和刺激，原本的黑色素就會溢出細胞外，隨著指甲一起生長，久而久之就是一條豎線。這顆痣有可能是良性的，也有可能是惡性的，具體的需要去醫院找醫生檢查才能知道。
3、由于它長的位置經常和指甲進行摩擦，所以在亞洲人中，黑色素瘤的發生概率在50%左右，良性情況下，它的寬度不超過5毫米，但是當惡性發生時，顏色會加深、寬度變大、甚至出血、潰瘍、結斑塊，有壓痛感。

四、指甲上有豎紋怎么治療？
指甲表面不夠光滑，出現白色豎紋；就表明身體處于工作疲勞過度，睡眠嚴重不足，用腦過度的狀態。
1、可以通過多些補充維生素及蛋白質，主要補充維生素A，還要多加休息。常見的含維生素A 的食物有：
水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等。
蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜等。
植物類：綠豆、大米、胡桃仁等。
2、指甲表面不夠光滑，出現黑色豎紋；就表明身體肝腎機能衰弱，毒素寄存的征兆；這種情況可以通過多吃補肝食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類制品和奶制品；補腎食物則是海參、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。
3、指甲表面不夠光滑，出現藍色豎紋；就表明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象；出現這種情況，可以食用養肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿卜、銀耳等。更多關于指甲上有豎紋是怎么回事及怎么預防治療請關注電百科，盜載必究。